心理咨询虽然本身有心理咨询的作用，但心理咨询师与来访者并非医患关系，而特殊的持续的人际关系。它与心理咨询有时虽然没有彻底的区分开，但心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理咨询的对象更侧重于是有心理或精神疾病的非正常人。
心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：
1、教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等；
2、帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败；
3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱；
4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去；
5、帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法；
6、矫治各种人格障碍和神经症；
7、为你提供职业心理咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择；
8、帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。